Μυονευρολογικές Ασκήσεις

Όταν έρχεται η στιγμή να κάνουμε ενδυνάμωση μετά από έναν τραυματισμό ή σε μετεγχειρητικό στάδιο ή σε μια μυική ανισορροπία όλοι σκεφτόμαστε τις ασκήσεις με βάρη, ή με το βάρος του σώματος, ασκήσεις με λάστιχα κλπ. Στο Body Service προτεραιότητα έχει η νευρολογική ενεργοποίηση του μυός και μετά η ενδυνάμωση του. Με απλά λόγια θα πρέπει πρώτα “να φτιάξουμε την ροή του ρεύματος και μετά να βάλουμε την λάμπα” θα λέγαμε αν παραλληλίζαμε το νευρικό σύστημα με το ηλεκτρικό ρεύμα. Έτσι κάνοντας μυονευρολογικές ασκήσεις επαναπρογραμματίζουμε τον μυ ώστε να μπορέσει να ανταπεξέλθει στις δυναμικές απαιτήσεις μιας κίνησης.